Et oui le moment tant attendu est enfin arrivé, les grandes vacances, les vacances d'été pour les petits mais aussi pour les grands. C'est la période que l'on attend et qu'il faut vivre pleinement sans stress, sans se prendre la tête pour l'organisation, le trajet, et comment s'occuper....
C'est le temps où vous devez lâcher prise, vous ressourcer et revitaliser votre corps et votre esprit.
Vous avez peut être prévu de partir ou alors de rester chez vous pour vous reposer ou pourquoi pas bricoler.
Alors oui vous pouvez faire tout cela, et c'est le moment de prendre des décisions radicales pour vivre tous les bienfaits de ces vacances.
Tout d'abord il faut vous déconnecter de votre vie habituelle, recentrer vous sur votre corps, et votre esprit, débrancher smartphones, tablettes,.....
Changez de rythme de vie pour mieux vous détendre...Prenez le temps de vivre sans horaires, sans contraintes, sans corvées,.....En vacances on abandonne tout ça, et on fait place à la farniente.
Profiter en pour vous reposer, pourquoi pas faire des siestes,.... et oui le sommeil est meilleur pendant les vacances.
Faîtes le plein de vitamines D, profitez du soleil tout en vous protégeant et ne vous exposez pas aux horaires les plus chauds.
Adopter une meilleure hygiène de vie, en vacances, on a le temps ! Et ça, vous l'avez bien compris ! On prend le temps de se faire des bons repas, de manger plus sain. Concernant le sport, vous en pratiquez forcément. Entre longueurs dans la piscine et balades, vous prenez le temps de vous activer !
Profiter de sa famille et ses amis, toute l'année, nous n'avons pas le temps d'accorder beaucoup d'attention à nos proches, souvent par manque de temps, ou parce que nous ne le prenons pas. Les vacances sont donc le moyen idéal de resserrer les liens avec eux, et de profiter de bons moments. Et ça, c'est bien le point le plus important
